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体质差的孩子吃啥对身体好呢?

健康咨询描述:孩子体质不好我就经常的带出去锻炼是身体的,有时候也会去爬山呢,孩子的体质明显的好了很多呢,如果孩子的饮食再调整好了就效果更是明显了呢,可是体质差的孩子饮食注意啥呢。 想得到怎样的帮助:体质差的孩子吃啥对身体好呢?
提问时间:2020-11-20
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,小孩体质差可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

    希望孩子健康的成长。

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