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问患者提问

减肥的时侯不能吃米饭吗

因为我想要减肥，可是又听别人说如果要减肥的话就不要吃米饭，但是米饭不是每天都要吃的吗，不吃会不会丢胃不好呢，这种说法是不是真的呢？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这种说法是没有什么根据的，要减肥的恶化主要还是依靠在饮食上要有所节制，但是还不至于不能吃米饭，相对于其他比较高热量的食物，米饭反而可以垫肚子而且还不会有太高的热量，但是控制住饮食是很重要的，最好是可以有规律的进行，才不会反弹。
如果加上运动的话效果机会更好的。

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