您好,您这样的情况是明显的宫寒的症状,宫寒主要是肾虚、脾气虚、血瘀、内分泌因素等导致的。建议试试中成药艾附暖宫丸,这是效果比较好的常用药,另外,可以多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,调理期间饮食上注意要以清淡为主,不要吃凉性食物。
希望我的回答能够帮助到你。祝健康!
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