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跑步时感觉腿酸无力怎么改善

我要参加田径运动赛，求大神帮忙啊，怎样缓解缺氧。为什么跑着跑着腿就感觉软了腿酸无力

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿酸是正常生理反应，因为跑步过程中，肌肉能量代谢过程中产生了乳酸，乳酸淤积产生酸痛。

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