如何治疗浅睡眠

引起睡眠浅的原因很多环境影响、心理因素、身体疾病、精神疾病、药物影响。指导意见对失眠的治疗，首先要分清病因。如为药物因素性失眠，注意睡前不要服用兴奋药，或在下午4时前服用如氨茶碱、利他林，睡前忌饮茶及咖啡，便能安睡。

若是躯体因素性失眠，只需治疗躯体性疾病，如止痛、止痒、止咳等。若为精神因素性失眠，则要对症处理。如焦虑症用抗焦虑药，或各种安定类药物。

抑郁症用抗抑郁药，如阿米替林、多虑平等。以上两类药合用，效果更好。对精神分裂症患者，一定要用抗精神病药，如冬眠灵、氯氮平、奋乃静、氟哌啶醇等，这类药应在心理医生或精神科医生指导下使用