降血压蔬菜方面多吃一些芹菜或者胡萝卜降血压的效果还是挺好的，里面含有大量的氨基酸还有一些钙和磷等等，对于调整血压或者血脂都能起到很好的作用。
也可以吃一些橙子或者是橘子，里面维C含量比较丰富，这样可以帮助降低血压，或者吃一些苹果也能起到一定的保护作用。
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