苦瓜是寒的,每天一根,榨成汁好.去了里面的籽哦,最好用开水烫一下,也就3、4秒,榨成汁喝,不过吧,渣比较多,但是要过滤掉…那个是精华…加点蜂蜜会好点,蜂蜜么也是减肥美容的,忍一下,一口闷了吧…我就是这样喝的…苦死了…你买的时候选颜色淡绿的买…那个是嫩的。
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