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焦虑是怎么原因

我最近做什么事情都没耐心的，总是很焦虑，还会莫名其妙的发火，这病是什么原因？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息。
饮食要清淡些，不吃辛辣刺激的食物。

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