怎样才可以瘦腿，吃黑芝麻可以吗？对身体有

问题分析：你好，瘦腿的话，可以多进行体育锻炼。爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。

意见建议：吃黑芝麻对于身体健康是有帮助的，但是并不能起到瘦腿的作用的。平常看电视的时候，坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。

反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。