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冬天怎样进行补肾藏精？

冬天怎样进行补肾藏精？冬天怎样进行补肾藏精？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好：冬天是很好的滋补季节！冬天人体的阳气聚集到人体的内部，是进补的好时节！意见建议：首先建议您保证良好充足的睡眠，做适当的运动，锻炼身体！可以平时多食用一些温补的食材，如羊肉，牛肉的！

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