羊肉西洋参红萝卜可以一起炖吗

健康指导：羊肉富含蛋白质，脂肪，多种人体必需氨基酸，多种微量元素，对人体有很好的补益作用，可以补体虚，祛寒冷，温补气血，益肾气，补益产妇。

红萝卜含有丰富的维生素一方面可以和羊肉的营养成分互补，另外也可以缓和羊肉的热性。西洋参可以补中益气，有很好的补气作用。

三者可以一起炖煮，但主要原料是羊肉和胡萝卜，西洋参少放一些。