睡觉的时间越来越少了

你好，长期睡眠少的话，对身体还是有害的。长期睡眠少无法保证脑的休息，影响它的运行，可能会导致记忆力衰退，反应会有所迟钝。

指导意见你好，长期这样，肯定是会有影响的。如果你经常性的在10点之后睡觉的话，会让人的肤质变差，内分泌会紊乱，机体有时会无法正常工作。

如果不是失眠导致这样的话，还是建议多加休息，对于人的免疫会有好处。不要依赖自己还年轻而不在乎。