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我最近晚上老是失眠，感觉舌尖有一点涩涩的

我最近晚上老是失眠，感觉舌尖有一点涩涩的苦苦的。感觉人很不舒服。请问是怎么回事？谢谢我最近晚上老是失眠，感觉舌尖有一点涩涩的苦苦的。感觉人很不舒服。请问是怎么回事？谢谢

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据描述考虑你最近晚上出现失眠的现象，同时感觉自己舌尖发苦。建议你晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，同时适量的运动可以增强疲劳感，促进睡眠的。

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