问患者提问

减肥喝原味酸奶好还是果肉酸奶好？

我这人是很嫌麻烦的，所以即使很想减肥，但也不愿意尝试很麻烦的方式，所以决定靠喝酸奶来减肥，毕竟酸奶是个好东西，还有助于消化吸收，我觉得应该很有效。但超市里的酸奶种类还是挺多的，不知道应该选原味的还是果肉的。

提问时间：2020-04-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：根据您的描述像你这种情况还需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥这是最为健康的减肥方法。意见建议：首先要注意减少脂肪类食物的摄入蔬菜和水果代替，另外要保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。

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