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焦虑症与抑郁症的主要区别是什么

开始有抑郁症症状出现，去医院看了，确诊为轻度抑郁症，开了药，我都偷偷扔掉了，因为知道是抑郁症，慢慢自我调节，已经恢复的差不多了。

提问时间：2020-02-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，所谓焦虑，是指不断地担扰、紧张，关注的是马上要发生的事情，但是抑郁，是指反复地后悔、委屈，关注的是已经发生过的事情。
建议在平时生活中不要有太多的顾虑，不要给自己施加压力，多出去放松放松，多呼吸新鲜的空气，多锻炼身体。

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