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长期练习散打会长肌肉吗

我最近觉得胳膊酸痛，之后好像比以前粗了硬了，我仅仅是想在锻炼身体的情况下减一下肥而已，不想肌肉太明显，怎么才能避免呢: 需要医生帮助提供远程诊断：请问医生我怎样在不放弃散打的情况下尽量少有肌肉呢

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的描述可能是想用练习散打的方式减肥，意见建议：多活动锻炼身体包括散打都不会使得肌肉发胖，反而使得肌肉结实。
无需担心。

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