21金维他和善存哪个好

21金维他和善存两个效果都非常不错，但因为补充的物质不同，根据自身不同需要进行选择，更有利于自己身体健康状况改善。

21金维他主要是预防和补充维生素和微量元素，而善存是补充维生素和矿物质。除了营养品的服用，还需要调节好自己的饮食和作息，饮食结构合理，营养均衡，作息规律，加强运动锻炼，提高整体健康水平非常的重要。