问患者提问

晚上多梦盗汗怎么回事

最近晚上睡觉总是多梦还出汗，还会觉得口渴，一晚上老是做些梦，我想知道怎么回事？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是由气虚或阴虚，睡觉前不要喝可乐、咖啡、巧克力、葡萄改善夜汗酒、茶、有规律的饮食，注意改善睡眠环境，这有利于减少大脑兴奋，避免劳，减轻压力，养成良好生活习惯，避免熬夜，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情。

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