问患者提问

吃土豆会长胖，还是会减肥

我身高180，体重只有108.我想长胖点，在网上查了下说吃土豆长胖，但又有很多人说会减肥。我想知道土豆多吃到底能不能对增肥有帮助？曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，土豆既是蔬菜也是主食，利用土豆来减肥的话要以土豆去替代等量的白米和白面，这样才有减肥的效果，但是也得少吃煎炸和高糖的食物，少喝甜饮料，每天坚持运动至少半小时以上，跑步，快走都可以

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