心血管钙化吃什么水果最好

健康指导：一般来说，心血管钙化最好补充充足的维生素和矿物质能保证机体处于最佳状态。维生素B族、维生素C、维生素E、叶酸、锌、镁等，均可促进和维持机体正常代谢，纠正或防止营养缺乏。

主食应粗细杂粮搭配，多食蔬菜、水果和藻类，以保证食物纤维的摄入。食物纤维可减少能量的吸收，并增加饱胀感。宜多食用燕麦、芹菜、玉米、海带、大蒜、黑木耳、苹果、牛奶、银耳、洋葱、西红柿、胡萝卜、花菜、香菇、山楂、无花果、柠檬等具有降脂作用的食品。