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问患者提问

哪些粗粮可以降低血糖

我患有糖尿病，以前可以接受的糖有限制。我很担心如果哪天吃饭，因为摄入血糖过多而导致身体出现问题。影响我的正常生活。所以在这里我想问问。哪些粗粮可以降低血糖？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

吃粗粮的目的是防止血糖上升。高血糖需要控制饮食，少吃主食。吃粗粮而不是主食，如玉米、荞麦、高粱等。多吃新鲜蔬菜，如芹菜、油菜、卷心菜等。
平时，注意少盐、少脂肪、少糖。用药物治疗低血糖时，必须注意日常饮食。祝你身体健康。

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