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阳虚怎么食补

我这几年例假一直不正常，我自己也没感觉什么。但是朋友都替我担心，劝我早点去找个中医看看，这几天找了个中医看了看，说我是脾肾阳虚。那阳虚怎么食补呢？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饮食可以多吃一些滋补阳气的食物，比如说羊肉、狗肉等都是可以的。还应当多食用些黑芝麻，羊肉，泥鳅，桂圆，莲子，豆制品等。
食物进行食补。营养均衡饮食，注意保暖，避免着凉。忌辛辣，慎油腻及难于消化的食物。

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