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按摩食指外侧能治便秘

我习惯性的便秘到现在已经有十几年的时间了，有的时候我就会使用药物，还会使用一些通便之类的药物，但是担心对身体不好，想问按摩食指外侧能治便秘吗？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

便秘一般和运动有关，但手臂的运动少，对肠粘膜的刺激少，肠的运动变少便秘，喝水，穿衣服，运动，改善便秘，发挥一定的效果。
另外，还必须注意，通过多吃粗纤维含量比较丰富的食品，可以补充肠道内的粗纤维。

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