怎样让人快速长高啊?

青春期是孩子的长身高的第二个高峰期。在此阶段，孩子的身高是飞跃是增长。你今年16岁，发育的比较晚，就说明你现在仍处于青春期，依旧可以快速长高的。

你今年16岁，男生的话是处于青春期的，正是长高最为快速的时期。青春期的男生要长高应该吃的营养健康，保证均衡摄入，不可挑食偏食，也不要沾染烟酒。

每天有效的运动，保证1小时以上的运动量，像慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等运动都是有助于长高的。保证充足的睡眠，保证十点之前入睡，8小时以上的睡眠。

保持开心乐观的心态。