问患者提问

通过瑜伽锻炼能不能起到瘦身作用

我想减肥，但是又不想吃药和节食。早两天我报名去练习瑜伽。我想知道通过瑜伽锻炼能不能起到瘦身作用？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

能够起到瘦身的作用的，瑜伽能够提升人的气质，而且还能够通经活血，对于身体健康也有一定的好处，如果平时坚持练瑜伽，就会起到瘦身塑形的良好效果，一定要长期坚持才有效果。

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