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忧郁症有哪些症状，该怎么才能调节自己的心

感觉自己变得悲观，对什么事物都没有兴趣，不知道怎么才能快乐心里特别烦，有时候内疚自己，想的好多好多，总是把任何事情想的最坏，不爱出屋，不爱和别人交谈，总是觉得心里憋屈，总是想哭，喜欢安静，一个人听悲观的歌曲。总是感觉活着好累好累！

提问时间：2020-04-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好忧郁症的主要症状，包括有情绪低落，兴趣丧失及无愉快感。指导意见只要你持续存在有上述的症状，你就应该去看医生，注意保持好心情

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