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双手后背够不到是怎么回事？

我最近这段时间总是觉得自己的身体不是很好，而且因为都没有机会去户外运动，人都虚胖了很多，在朋友的推荐下，我开始尝试在家里练习瑜伽进行锻炼身体，但是我的双手后背够不到是怎么回事？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这主要是与身体的柔韧性相关的，一般在通过较长时间锻炼后，使身体柔韧性增强，是可以相互够到的。瑜伽是很好的一种健身运动，在练习瑜伽前要做好热身活动，练习瑜伽的过程中要保持心态的平和，循序渐进等。
建议可以咨询专业的人士进行相关的练习。

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