我是一个经常失眠的人，听说安脑补神丸治疗失眠，它的

病情分析： 失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态意见建议：睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。