多梦但不失眠，已经有15年时间

心理分析：您好，您表述的症状为表现为神经性焦虑，即对日常琐事的过度和持久的不安、担心，可同时伴有睡眠的改变、多梦、注意力集中困难、工作效率下降、易激惹、烦躁不安等。

请结合相关症状与当地医院进行确诊、治疗，避免自行盲目用药，一切在医嘱下进行。心理指导：建议您平日里有问题正视面对，积极解决，不要逃避，平衡好工作与生活，当日事当日毕，不要把工作的情绪带回家，加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后听音乐，全身做放松，音乐有缓解压力的作用，最好睡前不要吃能引起兴奋的食物，不看画面刺激的视频或图片，喝点牛奶能有助睡眠。

如感觉情况无改善或加重，应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。