患甲减，请问如何恢复体力、改善体质

2010年12月剖腹产生孩子，2011年11月确诊为桥本氏甲状腺炎，目前为轻度甲减。现在身体非常虚弱，浑身没劲，腰酸、怕冷、脱发、轻微尿频、十指没有月牙、指甲薄软、舌色暗红，舌尖有瘀点，记忆力差，动脑就会头疼、没有性欲、闭经、胆囊息肉，交替出现身体不同部位不适，吃上优甲乐以后嗜睡症状减轻，体力有些恢复。