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磨牙是什么原因引起的

对象最近这半年晚上睡觉的时候，总是磨牙齿。有时晚上睡觉起来上厕所听见他磨牙齿感觉声音难听死了，我想问一下磨牙齿是什么原因引起的？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

睡觉时候姿势不正确也会引起磨牙，在睡觉时如果头习惯偏向一侧，就会压迫咀嚼肌，迫使受压迫的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。
睡觉磨牙的话，睡前尽量放松自己，泡泡热水澡，听听轻音乐，放松心情，调整心态，晚餐不要过饱。

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