鱼油可以随便吃吗？打算吃些鱼油

问题分析：鱼油里面含有多种微量元素，和卵磷酯，可以增加人体的能量来源，还有很好的调节血脂水平的作用，而且可以增加人体的免疫能力，我们短期口服是可以，有很好的调节作用，意见建议：所以想这个年龄阶段如果我们短期口服的话可以增加人体的抵抗能力适应能力，可以起到增强体质的作用，而且可以改善皮肤营养状况，但是我们仅限于短期口服。