用拳头打肚子会减肥吗

用拳头打肚子当然不会减肥，如果用力过度会损伤内脏。如果想减肥，轻到中度的肥胖只有踏踏实实的通过饮食控制和运动锻炼。

重度的肥胖在做到这两点的同时，需要借助药物和其他的方法。饮食控制需要限制每天摄入的总热量，要根据每个人的体型，活动量，制定适合每个人的饮食方案。

运动锻炼以有氧运动为主，包括骑自行车，爬山，游泳，慢跑等等。