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问患者提问

蹬腿运动减肥

你好，我每天做20分钟的原地摆臂，有用吗？有利于减肥吗？睡前做34分钟的蹬腿运动有利于减肥吗？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果身体过度肥胖，一般建议采取适当节食和增加运动量的方法减肥。

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