多梦，而且是噩梦，睡眠浅，质量差，容易醒，已经很多年了

您好，就您上述症状来看，应该是属于心气不足之症；由于心主神智，心气不足则心神不安、失眠多梦，心虚则胆怯，故噩梦连连；

甚者还可伴有心慌、乏力、倦怠、精神不振等症状。建议中药治疗为宜，可选用养心益气、镇心安神的中成药如天王补心丸治疗，忌食生冷油腻辛辣刺激食物、忌烟酒、忌忧思郁怒，症状缓解后改为柏子养心丸调养，续服1-3月，希望能帮到您