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问患者提问

辅助治疗腰间盘突出的锻炼方法有哪些？

腰间盘突出半年多了，一直做的针灸，效果不明显。

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰间盘突出的锻炼方法：
1.自动态仰卧位双腿抱膝滚动法；
2.他人协助下仰卧位双腿抱膝滚动法；
3.倒着行走；
4.吊单双杠。愿有所帮助，祝早日康复。

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