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如何治疗大脑过度失眠

全部症状:失眠早醒发病时间及原因:去年学习压力大治疗情况
提问时间:2020-04-10
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状。

    避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。

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