病情分析:你好,根据你所述的情况分析,由于剧烈运动,机体肌肉会处在短暂缺氧状态而产生很多的乳酸,使得肌肉酸痛。指导意见:建议剧烈运动前做好准备运动,剧烈运动后通过休息,等乳酸在体内消耗就会没事,可以用活络油涂抹一下,希望对你有帮助,祝你身体健康。
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