膝关节肿疼是可以吃鱼的,鱼对于补充优质蛋白质是有好处的,而且鱼含钙也比较多,对关节组织的修复是有好处的,在吃鱼的时候,可以配合豆腐蔬菜一起吃,对补充植物蛋白质钙和维生素c有好处,对加快组织修复有好处。
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