吃了左旋肉碱后马上做运动的话有用吗

问题分析：您好，个人不建议进行减肥药物的治疗来控制体重，特别是像您正处于身体生长发育的关键时期，会破坏新陈代谢，对生长发育有负面影响。

意见建议：个人认为减肥需要注意两点：一是减少脂肪和高能量的摄入，主食以米饭为主，多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜等含糖量较低的水果；

二是保证一定强度的训练，如游泳、跑步、打羽毛球等，消耗多余脂肪，另外要树立减肥的信心，毕竟减肥不是短时间可以完成的。