问患者提问

做什么动作可以瘦肚子

自从我生了这二胎，发现肚子越大了很多，想请问要做什么动作可以瘦肚子？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以瘦肚子的动作一般可以跳绳，这项运动所需场地小，投资少，当然这也要求你能跳上一阵子，时间以10分钟为基础。还有蜷缩起坐，还有慢跑属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦肚子和瘦身效果。

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