有胃炎，容易便秘，可以出粗纤维食物吗？

有胃炎，容易便秘，可以出粗纤维食物吗？是否“可以出粗纤维食物吗”当中的“出”就是指的‘吃？如果‘是’的话，我的回答同样也是‘是’意思是，可以而且应该吃粗纤维食物。粗纤维能多吸收腹中的多余水分，饱饱地保持在肠道中，随时和干燥的‘喂出来的大便’中和，不至于便秘。建议：

一、多多喝水；

二、每天（一般不缺天）定时大便；

三、多多运动；

四、吃些粗纤维食物。谢谢您的咨询，再见！