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过于肥胖，怎样能减肥

从19岁开始就长胖，一直长就没停过，所以现在有140斤，都不到该怎么办大概是吃的吧

提问时间：2020-05-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好这个过度肥胖会导致脂肪肝的，这个需要治疗，这个建议最好是有规律的饮食就是可以控制的。指导意见这个建议最好是锻炼瑜伽或是做有氧运动，这个都是很好的，贵在坚持，另外，多吃点粗纤维食物，这个有助于肠胃蠕动，很好，祝您健康快乐每一天！

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