问患者提问

脱发太多，我该怎么办呢？

我都快中年的人了，头发老是掉了许多，很害怕自己得了什么病之类，我也没有什么恶心呕吐的症状啊，所以去医院看了下，说只是一点点的疲劳引起的吧，让我好好的休息一下，可是过了好久了，没有好转。想得到怎样的帮助：脱发太多，我该怎么办？

提问时间：2022-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！脂溢性脱发患者应多吃富含维生素的食物.维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用.此类食物有胡萝卜,菠菜,小白菜,韭菜,苋菜,西兰花,空心菜,芥菜,苜蓿,马兰头,金针菜,茴香菜,香菜,芥蓝,杏等.维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用.富含维生素B6的食物有马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等

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