健康指导：您好：最好是不要这样子吃，虽然没有大碍，但是，会造成一部分营养素破坏与流失，香蕉富含钾，镁，VC，B族。
胡萝卜素，VE，VF，果胶，膳食纤维，能减轻心理压力，解除忧郁，振奋精神，提高信心，改变不良情绪，增强理解能力与记忆力。
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