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朋友脚踝伤到筋只能躺在床上休息，但是一直躺着会觉得

朋友脚踝伤到筋只能躺在床上休息，但是一直躺着会觉得很累，有什么方法可以缓解一下？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，脚踝扭伤筋不一定非要躺在床上休息的，也可以坐着，手及身体其它部位都可以进行适当的活动。意见建议：建议可以坐着，手臂可以进行适量的活动，也可以自己对腿部进行按摩，促进血液循环。

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