吃花生的好处和坏处有哪些？请问吃花生的好处和坏处有哪些？

吃花生的好处有多方面，比如可以养胃，花生里面含有不饱和脂肪酸，还含有丰富的膳食纤维，所以每天适当吃些花生能起到养胃的效果。

对女性来说是花心还具有补血的功效，也能够延缓衰老。由于花生含的油脂比较多，如果过量食用花生，容易出现腹泻以及肥胖等情况，还可能会导致胃痛。

平时生活中可以适当吃些花生，但是不要过量。