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问患者提问

最近减肥，每顿少食，今天中午吃了一些生洋葱

最近减肥，每顿少食，今天中午吃了一些生洋葱，下午的时候反胃呕吐，请问我现在饮食需要注意什么，有没有什么水果和蔬菜需要近期避免食用的？

提问时间：2020-07-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，如果体重真的超标的话，减肥还是必要的，但不能通过过分的节食来达到目标。,都知道，减肥，一个是控制饮食，另一个就是加强运动促进消耗。
但是你不能乱吃食物，比如说生吃洋葱。容易引起胃肠道疾病。建议还是吃熟食。

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