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踝关节损伤吃什么饭比较好

我因为车骑的太快了，撞了一下，出现了踝关节损伤，那么这要吃什么饭比较好?

提问时间：2020-05-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

吃含组氨酸的食物比较好，比如小麦、黑麦、稻米、荞麦等。另外为保证每天能吸收足够的维生素，可以多食一些例如燕麦麸、稻米麸、亚麻籽等食物。

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