问患者提问

减肥吃苹果好吗

同学最近在减肥，但是他说每天跑步完了，吃几个苹果就行，我想问一下吃苹果减肥好吗？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥每天吃几个苹果是不能保证机体营养供给的，因为人体还需要蛋白质，多种维生素微量元素等提供新陈代谢。可以少吃高脂肪高热量食物，保证营养均衡的搭配，同时晚餐尽量少吃。

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